Workshops

Life Domain Balance

Herausforderungen meistern mit Resilienz

 

Immer schneller, immer mehr – oft stehen wir vor der Herausforderung in kürzerer Zeit immer mehr Aufgaben zu bewältigen. Die Folgen nehmen wir wahr – Gefühle der Überforderung, Ratlosigkeit und Burn-Out nehmen stetig zu.

three gray spa stones isolated on white background


Resilienz bedeutet die schützende Kraft, um mit mentalen und psychischen Anforderungen umgehen zu können. Resilienz ist eine Kraft, die in uns liegt und in Krisen verloren gehen kann. Sie wollen Anforderungen in Alltag und Beruf kraftvoll gegenüber stehen? Sie wollen mit mehr Kraft und Gelassenheit an Dinge herangehen?

Dieser Workshop mit unseren Coaches kann Ihnen helfen, die eigenen Denk- und Handlungsmuster zu erkennen und Ihre innenliegenden Kräfte wieder zu entdecken und zu stärken.

Die Teilnehmer im Resilienz-Coaching lernen, auf welchen Wegen sie ihre Resilienzkräfte ausbauen können. Sie erlernen Handlungsmuster zu ändern und in ihrem Alltag Veränderungen zu etablieren. Emotionen können sinnvoll genutzt werden und Sie in neuen Verhaltensmuster leiten. Aktiver Umgang mit Krisen und Belastungen ist das Hauptziel des Workshops.

Zielgruppe

Menschen, die ihren Umgang mit Herausforderungen überdenken. Menschen, die neu und anders auf Lösungen zugehen wollen. Menschen, die auch präventiv lernen wollen, mit Lösungen aktiver umzugehen.

Themen

Entstehung von Stress, Handlungskompetenz, Resilienz als innenliegende Kraft, Zugang zu eigenen Fähigkeiten, Zukunftsorientierung

Methodik

Tagesworkshop, Teilnehmerzahl 8 -10 Personen, Impulsvortrag, persönliche Zielklärung, Gruppenarbeiten, systemische Ressourcenarbeit, lösungsorientiertes Vorgehen, bildhafte hypnotherapeutische Elemente, praktische Übungen zur Stressreduktion.

Kosten

Tagesworkshop
Pinguin Coaching
Kornpfortstraße 15 (Dreikönigenhaus)
56068 Koblenz
pro Teilnehmer 240,00 €
Termin 09.04.2016, 9.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Leitung Doris Becker, Konstantin Schroeder


Teamcoaching

Team-Entwicklung

 

Wenn alle Teamer dieselben Ziele haben, sich über ihre Rollen und Verantwortlichkeiten klar sind, kann ein Team erfolgreich arbeiten.


Im diesem Teamcoaching werden Lösungsräume geschaffen und die Umsetzung von Erreichbarkeitszielen reflektiert. Emotionale Ambivalenzen, die Entscheidungen beeinflussen, werden besprochen.

Unser Teamcoaching erfolgt in 3 Phasen:

Phase 1: Analyse der Ist-Situation

Ausgangspunkt ist eine Analyse der Ist-Situation:

  • „from where we come“
    Phasenmodell für Teams
  • „who we are“
    Ressourcen des Teams
  • „Was machen wir, wenn wer was macht?“
    Kommunikation im Team

Phase 2: Formulieren von Erreichbarkeitszielen

Zielklärung: Erstellen von Erreichbarkeitsplänen und Handlungsschritten

Erreichbarkeitsziele und Verantwortlichkeiten werden gemeinsam benannt. Diese Ziele lassen sich als Fortschritte über Handlungspläne erreichen. Die Erreichbarkeitspläne werden überprüft und angepasst. Verantwortlichkeiten werden zugeteilt.

Phase 3: Reflektion des Umsetzungsprozesses formulierter Erreichbarkeitspläne

In einem weiteren Workshop werden die Umsetzungen der Handlungsschritte nachhaltig begleitet. Dies kann als Teamcoaching fortgeführt werden oder in Einzelcoachings übergeführt werden. Das Erreichen persönlicher Ziele wird unter verschiedenen Aspekten begleitet.

Selbstmananagement

  • Emotionen gehen vor Kognitionen „Ich fühle, bevor ich denke.“
  • emotionale Ambivalenzen
  • Aufmerksamkeitssteuerung auf zielrelevante Tätigkeiten

Zielgruppe

Teams, die sich effektiv und nachhaltig formieren wollen.

Methodik: Systemisches Coaching, Entwicklungsmodell für Teams

Termine und Kosten auf Anfrage,
1. Tageswokshop zu den Phasen 1 und 2
2. Tageswokshop zu Phase 3

Leitung Konstantin Schroeder

Termine nach Vereinbarung
Inhouse oder
Pinguin Coaching
Kornpfortstraße 15 (Dreikönigenhaus)
56068 Koblenz
Kosten auf Anfrage.